睡眠負債って?
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- 2017-06-28 10:05 AM #14862ピカキチキーマスター
睡眠負債って?
2017-06-28 10:07 AM #14863ピカキチキーマスター今、睡眠負債が話題!
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「睡眠負債」の恐ろしさ 自覚症状ないまま脳にダメージ蓄積BLOGOS ·
「睡眠負債」の恐ろしさ 自覚症状ないまま脳にダメージ蓄積 NEWSポストセブンNEWSポストセブン
「睡眠負債」を抱えずに済む理想的な睡眠時間はどれだけか (NEWS ポストセブン)Yahoo!ニュース – Yahoo! JAPAN
睡眠負債が危ない|NHKスペシャル – NHKオンライン
わずかな睡眠不足が、まるで借金のようにじわじわ積み重なる「睡眠負債」。命にかかわる病気のリスクを高め、日々の生活の質を下げていることが明らかになった。どう予防・対策するか?最新研究の取材をもとに迫る60分の拡大生放送。番組内容さらに詳しく …
「睡眠負債」をためない方法 10分昼寝も効果的だが|出世ナビ|NIKKEI …
style.nikkei.com/article/DGXMZO17970880S7A620C1000000
睡眠負債」をためない方法 10分昼寝も効果的だが 早稲田大学研究戦略センターの枝川義邦教授に聞く. 2017/6/25. PIXTA. 梅雨の季節を迎えて寝苦しい日々が続くなか、睡眠不足に悩むビジネスパーソンが増えている。睡眠不足が常態化すれば、うっかりミス …睡眠負債って何??|ふとんなどの寝具なら東京西川公式サイト
http://www.nishikawasangyo.co.jp › 眠りのレシピ › いい寝!ねむコラム
睡眠負債」という言葉をご存知でしょうか。「睡眠負債」とは、アメリカにおける睡眠のエキスパートたちが提唱する考え方で、必要な睡眠時間に対する不足分、すなわち忙しい毎日の睡眠不足が徐々に溜まっていったマイナス分=負債のことをそう呼んでいます。「睡眠負債」の恐ろしさ 自覚症状ないまま脳にダメージ蓄積 – Blogos
blogos.com/article/231216/
– 毎日1~2時間の寝不足が借金のように積み重なり、やがて“債務超過”に陥ると、がん、認知症などをはじめとする重大な疾病を発症させる。それが「睡眠負債」だ。脳神経科学などを専門とする枝川義邦・早稲田大学研究戦略センター教授が … 「睡眠負債」とは? – 『日本の人事部』
https://jinjibu.jp › 人事辞典
睡眠負債」とは、毎日きちんと寝ているつもりでも、必要な睡眠時間に対するわずかな不足分が、まるで借金(負債)のようにじわじわと積み重なっていく状態を表す言葉です。その蓄積した睡眠不足の影響で、自分でも気づかないうちに仕事や … 【睡眠負債ヤバイ】寝不足蓄積による心身リスクと具体的な改善方法 …
fuminners.jp/newsranking/2802/
– 睡眠負債とは、毎日の睡眠時間を十分に確保できずに、睡眠不足(負債)が溜まることです。睡眠負債は、放っておけば身体へ大きなダメージをもたらしてしまいます。そこで今回は睡眠のスペシャリスト、友野なおさんに、睡眠負債を解消し、 …NHKスペシャル睡眠負債が危ないまとめ!チェックリストと返済解消法とは …
rinrinshappy.com › テレビ番組
毎日のちょっとした睡眠不足が積み重なり、 身体に様々な障害を引き起こすのが眠りの借金、 「睡眠負債」だそうです。 日本中のほとんどの人が睡眠不足のような気がしますが、 それによっていろいろな病気のリスクが高まってしまうそ・・・睡眠負債の三つの解消法・パワーナップと、セルフチェックリスト〜NHK …
dailyquery.info › NHK
– 眠い目をこすりながら今朝も出勤。 「もっとゆっくり寝ていたい」 と、起きるたびに思う。 今夜こそ早く寝て、寝不足を解消するぞ・・・と思うけど、寝るのは結局午前さま。 残業の後の飲み会をこなし、疲れて帰った後はスマホをだらだら。「睡眠負債」の恐ろしさ 自覚症状ないまま脳にダメージ蓄積 (NEWS ポスト …
– 毎日1~2時間の寝不足が借金のように積み重なり、やがて“債務超過”に陥ると、がん、
認知症などをはじめとする重大な疾病を発症させる。それが「睡眠負債」だ。脳神経科学などを専門とする枝川義邦・早稲田大学研究戦略センター教授が … - 投稿者投稿
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