【超簡単】細い髪が太くなる効果抜群の方法を紹介！
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この動画は、髪の毛を太くするための「基本編」です。髪にハリやコシがなくなって、前よりも柔らかくなった気がすると感じた方にも役立つ内容です。まず、健康的な髪と細くなった髪の太さの違いを解説し、髪の太さはコルテックスの量で決まることを説明します。髪を太くするためには、食事から栄養を摂ることが大事で、タンパク質、亜鉛、ビタミン、イソフラボンが髪に良いとされています。また、適切なヘアケア方法やストレスの解消方法なども紹介しています。
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＜動画の目次＞
0:00オープニング
0:30健康的な髪の太さは？
1:35髪の太さはこれで決まる
2:47髪が太くなる食生活
4:10髪が太くなる運動
5:16クロージング
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