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バイオテック公式サイト・脱毛薄毛ハゲ育毛Q&A考察:運動は髪に良い?血行不良を防止する

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男性型脱毛症(AGA)、脱毛・薄毛・ハゲでお悩みなら、また、ご自分での育毛剤施術に限界を感じたら、バイオテックがおススメです。育毛専門サロン・バイオテック公式サイト・脱毛薄毛ハゲ育毛Q&A考察:運動は髪に良い?血行不良を防止する、です。

*登場人物 P:育毛お助人ピカキチ、A: 脱毛薄毛ハゲのお悩みを持つAさん

 

バイオテック364grpk

 

育毛専門サロン・バイオテック公式サイト・Q&A

質問:運動は髪に良いのですか?

公式回答:

  • 運動不足は体力を衰えさせるだけではなく、内臓を含めた全身の機能が低下。
  • 血行不良などによって新陳代謝がうまくいかなくなり、結果的に髪の成長に悪い影響を与えます。
  • だから、髪の毛を元気にするには適度な運動が大切です。深い呼吸によって体内に酸素を取り込みながら、体脂肪を燃焼させる有酸素運動に取り組みましょう。
  • ジョギングやストレッチ、エアロビクス、ヨガなどさまざまな種目がありますが、スポーツが得意じゃなかったら、誰でも簡単に始められるウォーキングでも十分に効果的です。
  • 膝を伸ばして歩幅は普段より少し広く、背筋はピンと張って肩の力を抜き、腕を意識して振ります。そして、かかとから着地し、つま先で強く地面を蹴るようにして普段より少し早いスピードで歩きます。
  • 体脂肪が燃え出すのは歩き出してから約20分後なので、少なくとも20分以上は続けることがポイントです。
  • 通勤や毎日の買い物などの日常生活の中にも取り込めます。
  • 薄毛だけではなく、腰痛や肩こりの悩みの解消にも効果があります。

ピカキチ考察:

  1. 運動は、生活習慣の3つの基本(食事、睡眠、運動)のひとつ
  2. 適度な運動は、育毛に重要な血行不良を防止する
  3.  5分、10分でもいい、100%を求めるとすぐに挫折する
  4. 少しでも、短くても、毎日とはいわないが、生活の習慣にする
  5. 良い習慣をつくっていけば、育毛に最適な体質となる

 

 

育毛専門サロン・バイオテック公式サイトQ&A:運動不足は体力を衰えさせるだけではなく、内臓を含めた全身の機能が低下

A 「ピカキチさん、運動不足は、体力や全身の機能が低下するんだ。」

P 「運動は、生活習慣の3つの基本のひとつです。」

A 「そうだよね。食事、睡眠、運動だ。」

P 「重要な運動は、脱毛薄毛ハゲの要因となる生活習慣の根本柱ですもの。」

A 「生活習慣の3つの根本柱なら、おろそかにできないな。」

P 「適度な運動は、育毛に重要な血行不良を防止するんだ。頭に、頭皮に、十分な血液、血流を送るのさ。」

A 「そりゃ、脱毛薄毛ハゲには、外せない、必須のポイントだ。」

 

育毛専門サロン・バイオテック公式サイトQ&A:深い呼吸によって体内に酸素を取り込みながら、体脂肪を燃焼させる有酸素運動

P 「重要なのは、いっぱい酸素を取り入れての有酸素運動さ。」

A 「深呼吸みたいな?」

P 「これで、体脂肪を燃焼させる。」

A 「メタボの脂肪も燃焼してほしいね。」

P 「ウォーキングやストレッチでもいいんだよ。」

A 「そうか。そんならできそうだ。」

P 「脂肪燃焼には20分くらいかかる。」

A 「けっこう、長い時間かかるんだ。」

P 「無理しなくていいよ。初めは面倒くさいかもしれない。まず、5分、10分でもいいんだ。」

A 「短くても?」

P 「そうさ。初めから100%を求めるとすぐに挫折するよ。」

A 「そうか。」

P 「少しでも、短くても、毎日とはいわないが、生活の習慣にする。習慣っていうものは、使いようなんだ。」

A 「馬鹿とハサミというけど・・」

P 「慣れてくると、その運動をしないといられなくなる。」

A 「そうなの?」

P 「良い習慣をつくっていけば、自然と、体質が良くなる。」

A 「育毛に最適な?」

P 「そうなのさ。」

A 「それって、いいね!」

 

 

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